Wat eten we vandaag?
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Hier vind je meer dan 280 recepten: van een snel ontbijt tot een uitgebreid diner. Lekker, gezond en praktisch te maken.
Gebruik de filters om recepten te vinden die bij jou passen
Wil je koolhydraatarm eten? Heb je een glutenallergie? Of heb je weinig tijd? Combineer de filters en vind precies wat je zoekt.
218 recepten gevonden
Hoofdgerechten20 minGegrilde zalm met courgette, gorgonzola en walnoten
Gegrilde zalm met courgette, gorgonzola en walnoten. Subtiele nootmuskaat, fantastische smaken. Snel op tafel!
Hoofdgerechten30 minSalade met courgette, mozzarella, gegrilde kip en pesto
Zomerse salade met courgette-noedels, gegrilde kip, mozzarella en pesto. Laag in koolhydraten, hoog in eiwitten.
Hartige tussendoortjes90 minHaverbrood met pitten en zaden
Een lekker stevig brood. Voor als je koolhydraatarm wilt ontbijten of lunchen.
Hoofdgerechten25 minHamburger met raapjessalade
Een heerlijk en ketogeen maaltje dat zo op tafel staat.
Hoofdgerechten30 minKabeljauw gestoofd met wortel en venkel
Dit is heerlijk en heel makkelijk te maken visgerecht. Een eenpansgerecht arm in koolhydraten en rijk aan eiwitten.
Hoofdgerechten35 minFrittata met courgette en feta
Een snel en simpel, maar o zo lekker lunchgerecht, dat je ook kunt maken voor meerdere personen.
Hoofdgerechten35 minShakshuka met rundergehakt
Dit is een variant op de klassieke Shakshuka, met rundergehakt als extra bron van eiwitten.
Hoofdgerechten30 minTonijnsteak met gemengde salade en mosterddressing
Dit is een heerlijke variant op de klassieke salade Niçoise en hij is eiwitrijk en koolhydraatarm.
Nagerechten30 minChiapudding met aardbeien en bosbessen
Een friszuur slowcarb vegan dessert vol met goede voedingsstoffen zoals vezels en omega3 vetzuren.
Hoofdgerechten15 minOmelet met spinazie en kerstomaatjes
Omelet met spinazie en kerstomaatjes is een makkelijk en ketogeen recept voor ontbijt of lunch met veel eiwitten
Nagerechten5 minYoghurt met aardbeien en kokos-noten cruesli
Een klassieker voor ontbijt of lunch. Maar dan in een ketogeen jasje
Bijgerechten25 minKokos-noten cruesli
Kokos-noten cruesli: een heerlijke keto variant van geroosterde muesli.
Hoofdgerechten20 minMaaltijdsoep met courgette en pesto
Maaltijdsoep met courgette en pesto. Een gezond, voedzaam hoofdgerecht in een bord.
Nagerechten0Muffins met bramen en walnoten
Ketogene muffins met bramen en walnoten: een feestelijk zoet tussendoortje of dessert.
Hartige tussendoortjes15 minOmelet met spinazie en waterkers
Snelle ketogene lunch? Maak deze heerlijke omelet met spinazie en waterkers. Hij is rijk aan eiwitten.
Hoofdgerechten30 minGroene aspergesoep met spinazie, citroen en spekjes
Frisse aspergesoep met spinazie, citroen en spekjes. Ook lekker zonder vlees!
Bijgerechten20 minGemengde salade met avocado, verse zalm en spekjes
Een heerlijke keto salade met verse zalm en spekjes. Een feest om naar te kijken én om te eten!
Hoofdgerechten30 minPizza met kruidige rabarbercompote, walnoten en geitenkaas
Pizza met rabarbercompote, walnoten en geitenkaas. Onverwacht maar absoluut heerlijk.