NagerechtenLunchOntbijtNederlands
⏱ 3 min prep🔥 2 min koken
Yoghurt met aardbeien en kokos-noten cruesli
Een klassieker voor ontbijt of lunch. Maar dan in een ketogeen jasje
Als eerste beoordelen →Bevat:FruitKaneelKoemelkLactoseNoten
Ingrediënten & bereiding
Ingrediënten
1 portie
Klik een ingrediënt voor alle voedingswaarden.
Bereiding
1Was de aardbeien en snijd ze in plakjes of kleine stukjes
2Schep de yoghurt in een kom
3Meng de yoghurt met de kaneel zodat de smaak goed door de yoghurt verdeeld is
4Verdeel de gesneden aardbeien over de yoghurt
5Strooi de Kokos-noten cruesli eroverheen
6Bestrooi de cruesli met de cacao nibs voor een heerlijke, pure chocoladesmaak en extra crunch
7Bon appetit!
8NB; Onderstaande nutriënten bevatten niet de kokos-noten cruesli. In totaal kom je per persoon uit op 14 g netto koolhydraten.
115 kcalCalorieën
16 gEiwit
9 gKoolhydraten
1 gVet
1 gVezels
Per portie, berekend uit de gekoppelde ingrediënten (NEVO/USDA). Niet elk ingrediënt heeft in die bronnen álle waarden — vooral aminozuren en losse vetzuren kunnen onvolledig zijn. Zie de cijfers daarom als een ondergrens; percentages zijn van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Beoordelingen