Wat eten we vandaag?
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Hier vind je meer dan 280 recepten: van een snel ontbijt tot een uitgebreid diner. Lekker, gezond en praktisch te maken.
Gebruik de filters om recepten te vinden die bij jou passen
Wil je koolhydraatarm eten? Heb je een glutenallergie? Of heb je weinig tijd? Combineer de filters en vind precies wat je zoekt.
273 recepten gevonden
Hartige tussendoortjes40 minCrudités met tzatziki
Rauwe groenten gedipt in klassieke Griekse yoghurtsaus. Verleidelijk bij de borrel!
Hoofdgerechten30 minGebakken bloemkool en pompoen met Parmezaan en spekjes
Bloemkool en pompoen met Parmezaan en ricotta. Herfstig, gezond en paste-vrij!
Hoofdgerechten35 minInvoltini di vitello - Gevulde kalfslapjes met gestoofde broccoli
Italiaanse versie van de blinde vink. Hier gevuld met ham en mozzarella. Zeer eiwitrijk en laag in koolhydraten.
Hoofdgerechten35 minHamburgertaart
Heerlijke hamburgertaart van alleen dierlijke ingrediënten. Niet alleen voor carnivoren!
Hoofdgerechten20 minAvgolemono - Griekse maaltijdsoep met ei en citroen
Griekse soep met ei en citroen op bloemkoolrijst. Klassiek gerecht, slimme variant!
20 minKaas-ei tortilla gevuld met Mexicaans rundergehakt
Een tortilla van kaas en ei vervangt hier de traditionele wrap. Gevuld met Mexicaans gekruid rundergehakt, zure room en kaas. Ook te maken zonder vlees met sla, tomaat, avocado en koriander.
Zoete tussendoortjes255 minPaleo blueberry cheesecake
Een verrukkelijke feestelijke taart zonder bloem en boter, maar met noten en kokosolie. En hij hoeft niet in de oven.
Hoofdgerechten20 minLinzensalade met gebakken groenten en spekjes
Een Frans geöriënteerde linzensalade met veel gebakken groenten en een dressing met rode wijnazijn en Dijon-mosterd.
Hoofdgerechten20 minLinzensalade met gebakken groenten en feta
Heerlijke vegetarische linzensalade met veel gebakken groenten en een feta-topping.
Hoofdgerechten20 minGroene asperges met cashewnoten en kokos-bloemkoolrijst
Heerlijk vega-gerecht met groene asperges en zacht gebakken eitjes. Met een Oosterse twist.
Hoofdgerechten15 minMaaltijdsalade met groene asperges, feta en cashewnoten
Frisse salade met asperges, feta en cashewnoten op gemarineerde bloemkoolrijst.
Hoofdgerechten25 minCourgetti puttanesca met tonijn
Spaghetti van courgette met een heerlijke pittige saus van tomaten en tonijn.
Hoofdgerechten25 minMaaltijdsalade met venkel, tonijn en ei
De groenten in deze salade worden even kort gebakken en gestoofd en vervolgens gecombineerd tot een heerlijke salade.
Hoofdgerechten35 minGebakken scholfilet met geroosterde spruiten
Hollandse pot, maar dan anders. Lekker en keto.
Hoofdgerechten20 minBavettereepjes in kaas-ei tortilla
Heerlijk carnivoor gerecht. Je eet je vingers erbij op.
Hoofdgerechten20 minSpaanse mosselen met venkel
Mosselen met venkel: een koolhydraatarme zeevruchten delight met keto-brood.
Hoofdgerechten15 minSnelle kip met venkel en zongedroogde tomaten
Wie weinig tijd heeft om te koken, moet hier even naar kijken. Superlekker gerecht en in een kwartier op tafel
Lunch25 minCarnivoor muffins met gehakt en spek
Lekkere leuke muffins voor ontbijt of lunch. Echte eiwitbommetjes.