Wat eten we vandaag?
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Hier vind je meer dan 280 recepten: van een snel ontbijt tot een uitgebreid diner. Lekker, gezond en praktisch te maken.
Gebruik de filters om recepten te vinden die bij jou passen
Wil je koolhydraatarm eten? Heb je een glutenallergie? Of heb je weinig tijd? Combineer de filters en vind precies wat je zoekt.
218 recepten gevonden
Hoofdgerechten40 minKipkarbonades met knolselderij, venkel en feta
Kipkarbonades met venkel en feta. Mediterraan, smaakrijk en koolhydraatarm!
Hoofdgerechten25 minKruidige kipburgers met Hollandse salade
Kruidige, sappige kipburgers zonder bloem of broodkruim. Ook glutenvrij mogelijk!
Hoofdgerechten40 minVarkensfilet met gratin van courgette en kerstomaatjes
Een heerlijk Mediterraan gerecht met gebakken varkensfilet. Weinig koolhydraten en zeer eiwitrijk.
Hoofdgerechten20 minSnelle bloemkoolrijst met knolselderij, spinazie en zalm
Keto roerbakgerecht met veel groenten en zachte zalm. Staat in een minimum van tijd op tafel.
Hoofdgerechten15 minVenkel-radicchio salade met bagna cauda, mozzarella en eieren
Fris-hartige salade met bagna cauda, mozzarella en eieren. Eiwitrijk en koolhydraatarm!
Hoofdgerechten25 minVisreepjes met gember en roergebakken spitskool
Visreepjes met gember en roergebakken spitskool. Verrassend en Thais-inspirerend!
Hoofdgerechten40 minGratin van broccoli, artisjokhart, ham en kerstomaatjes
Heerlijk, hartig en koolhydraatarm. Met de frisse en aardse tonen van artisjok. Een kwartiertje werk en dan in de oven.
Hoofdgerechten25 minHollandse shakshuka met andijvie en spekjes
Oer-Hollandse shakshuka met andijvie en spekjes. Eieren gepocheerd in groentestoof.
Hoofdgerechten90 minKoolhydraatarme Griekse pyta gyros
Het origineel vaak gegeten na een avondje stapppen. Hier een ketogene versie voor op je lunch- of dinerbord.
Hartige tussendoortjes15 minCrudités met hartige walnotendip
Verleidelijke walnotendip, geïnspireerd op een vegetarisch bruiloftsdiner. Echt een ontdekking!
Hartige tussendoortjes40 minCrudités met tzatziki
Rauwe groenten gedipt in klassieke Griekse yoghurtsaus. Verleidelijk bij de borrel!
Hoofdgerechten30 minGebakken bloemkool en pompoen met Parmezaan en spekjes
Bloemkool en pompoen met Parmezaan en ricotta. Herfstig, gezond en paste-vrij!
Hoofdgerechten35 minInvoltini di vitello - Gevulde kalfslapjes met gestoofde broccoli
Italiaanse versie van de blinde vink. Hier gevuld met ham en mozzarella. Zeer eiwitrijk en laag in koolhydraten.
Hoofdgerechten35 minHamburgertaart
Heerlijke hamburgertaart van alleen dierlijke ingrediënten. Niet alleen voor carnivoren!
Hoofdgerechten20 minAvgolemono - Griekse maaltijdsoep met ei en citroen
Griekse soep met ei en citroen op bloemkoolrijst. Klassiek gerecht, slimme variant!
20 minKaas-ei tortilla gevuld met Mexicaans rundergehakt
Een tortilla van kaas en ei vervangt hier de traditionele wrap. Gevuld met Mexicaans gekruid rundergehakt, zure room en kaas. Ook te maken zonder vlees met sla, tomaat, avocado en koriander.
Hoofdgerechten25 minCourgetti puttanesca met tonijn
Spaghetti van courgette met een heerlijke pittige saus van tomaten en tonijn.
Hoofdgerechten25 minMaaltijdsalade met venkel, tonijn en ei
De groenten in deze salade worden even kort gebakken en gestoofd en vervolgens gecombineerd tot een heerlijke salade.