Kernwaarden
Je kernwaarden zijn de dingen die jij belangrijk vindt in het leven. Het zijn persoonlijke overtuigingen, dingen waar jij in gelooft. Het maakt duidelijk waarom je iets doet en het kan je leven op die manier richting geven. Door je kernwaarden te achterhalen, krijg je een duidelijker beeld van jezelf en waar jij voor staat.

Dit kan je helpen wanneer je nadenkt over zingeving. Je kunt het ook inzetten wanneer je last hebt van stress, om te kijken of je in je dagelijkse bezigheden nog wel tijd vrijmaakt om bezig te zijn met de dingen die jij belangrijk vindt. Als je bijvoorbeeld ‘vriendschap’ hoog op je lijstje van kernwaarden hebt staan, maar je maakt zelden tijd om met je vrienden af te spreken, dan ontstaat daar wrijving en een ontevreden gevoel. Als je het belangrijk vindt om behulpzaam te zijn, maar eigenlijk te druk bent om anderen te helpen, kun je kijken of je wekelijks iets in kunt passen om anderen te helpen.
Overzicht van kernwaarden
Kernwaarden staan niet vast en kunnen gedurende het leven veranderen. Om je een idee te geven van wat kernwaarden kunnen zijn, staat hieronder een lijst met 57 voorbeelden. Het gaat niet om de exacte bewoordingen en de lijst is nooit compleet, maar het kan je wel helpen om er verder over na te denken.
Aanzien
Authenticiteit
Autonomie
Avontuur
Begripvol
Behulpzaam
Bescheiden
Betrokken
Betrouwbaar
Controle
Creativiteit
Dankbaar
Dapper
Direct
Discipline
Eerlijkheid
Efficiënt
Empathie
Geduld
Geld
Gerechtigheid
Gezondheid
Groei/ontwikkeling
Hoopvol
Humor
Idealisme
Integer
Kalm
Kennis
Leiderschap
Liefde
Loyaliteit
Luisterend
Macht
Naastenliefde
Netheid
Onafhankelijk
Ondernemend
Oprecht
Openheid
Optimistisch
Plezier
Positiviteit
Prestaties
Professioneel
Religie
Respect
Spiritualiteit
Spontaan
Tolerantie
Trouw
Uitdagingen
Verantwoordelijkheid
Vriendelijkheid
Vriendschap
Zekerheid
Zorgzaam
Nieuwsbrief
Elke maand iets gezonds in je inbox.
Auteur
Gerelateerde artikelen
ArtikelBlijvend gedragsverandering: je waarden als kompas en je motivatie als brandstof
Wil je iets veranderen maar val je steeds terug in oude patronen? Je waarden als kompas maken volhouden makkelijker. Zo werkt het.
ArtikelBlijvende gedragsverandering: begin bij jezelf
Zelfinzicht vergroot de kans op blijvende gedragsverandering. Herken jouw valkuilen, triggers en mindset en maak een plan dat echt bij jou past.
ArtikelBlijvende gedragsverandering: van voornemen naar plan
Een SMART-doel en concreet plan verhogen je kans op blijvende gedragsverandering. Lees hoe je voornemen omzet in actie die past bij jouw dagelijks leven.
ArtikelLeefstijladviseur Nina de Rooij; “Doelen stellen doe het SMART”
Zie je de noodzaak om je leefstijl te gaan veranderen? Leefstijladviseur Nina de Rooij geeft je tips hoe je dit SMART kan doen.
ArtikelDr. Machteld Huber; Eén missie en 6 dimensies
dr. Machteld Huber is grondlegster van Positieve Gezondheid, een beweging die de zorg verschuift van ziektebenadering naar de mens als geheel.
ArtikelWaarom gedragsverandering zo moeilijk is (en hoe je het makkelijker maakt)
Veel mensen stoppen te snel met nieuwe gewoontes. Dit artikel legt uit wat er in je brein gebeurt en welke kleine stappen gedragsverandering wél haalbaar maken.
