⏱ 10 min prep🔥 15 min koken
Witlof uit de oven
Witlof uit de oven met appels en geitenkaas. Gezond, makkelijk en in 25 minuten.
Als eerste beoordelen →Ingrediënten & bereiding
Ingrediënten
2 porties
Klik een ingrediënt voor alle voedingswaarden.
Dit heb je nodig
- Oven
- Ovenschaal
Bereiding
1Verwarm de oven voor op 180 graden.
2Verdeel de helft van de blaadjes witlof in een ovenschaal.
3Leg daar de helft van de schijfjes appel, geitenkaas, walnoten en cranberries overheen.
4Daarbovenop komen de andere helft van de blaadjes witlof en vervolgens de overige schijfjes appel, geitenkaas, walnoten en cranberries.
5Besprenkel met olijfolie en zet voor 15 minuten in de oven tot de geitenkaas gesmolten is.
Tip van de redactie
Wil je liever minder koolhydraten eten? Gebruik dan een appel in plaats van twee en voeg iets meer cranberries toe.
658 kcalCalorieën
17,9 gEiwit
36,3 gKoolhydraten
47,1 gVet
Per portie, berekend uit de gekoppelde ingrediënten (NEVO/USDA). Niet elk ingrediënt heeft in die bronnen álle waarden — vooral aminozuren en losse vetzuren kunnen onvolledig zijn. Zie de cijfers daarom als een ondergrens; percentages zijn van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Beoordelingen