Ga naar inhoud
De overgang en leefstijl - Dr Maaike de Vries en gyneacoloog Dr Manon Kerkhof Inschrijven
Hartige tussendoortjesBijgerechtenLunchOntbijtNederlands
10 min prep🔥 0 min koken

Roomkaas-pistolets

Roomkaas-pistolets: ideaal voor lunch, soep of met kruidenboter. Lekker en veelzijdig!

Als eerste beoordelen →
Voorbereiden10 min
Bereiden0 min
Totaal60 min
Porties4 pers.
KetogeenKoolhydraatarmMediterraan (Pioppi)PaleoSlow CarbsVega - Vegetarisch
Bevat:EiKoemelkLactoseNachtschadeNoten
Deze roomkaas pistolets zijn ideaal voor een lunch en heerlijk bij een soepje. Beleg ze lekker met kruidenboter of met je favoriete beleg! Een recept van Oanh's kitchen
Ingrediënten & bereiding

Ingrediënten

4 porties
  • Deeg
  • Overige

Klik een ingrediënt voor alle voedingswaarden.

Dit heb je nodig

  • Oven (voorverwarmd op 160℃)
  • Pistolet bakvormpjes

Bereiding

1Verwarm de oven voor op 160°C
2Meng eerst alle droge ingrediënten voor het deeg goed door elkaar
3Meng de eieren met de roomkaas
4Meng de twee mengsels en roer goed door elkaar
5Vet de bakvorm in en verdeel het mengsel over de 4 vormpjes
6Strooi de pompoenpitten over de broodjes en druk ze een beetje aan
7Bak ze 50 minuten in de voorverwarmde oven
8Laat ze afkoelen, snijd ze open en beleg met je favoriete beleg of kijk hier voor suggesties
9Tip - Gebruik in plaats van roomkaas eens kruidenroomkaas voor de variatie!
10Tip - Je kunt ze ook in plakjes snijden en met een dip serveren bij de borrel of BBQ
571 kcalCalorieën
24 gEiwit
9 gKoolhydraten
47 gVet
11 gVezels

Per portie, berekend uit de gekoppelde ingrediënten (NEVO/USDA). Niet elk ingrediënt heeft in die bronnen álle waarden — vooral aminozuren en losse vetzuren kunnen onvolledig zijn. Zie de cijfers daarom als een ondergrens; percentages zijn van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Beoordelingen

Je beoordeling wordt eerst door de redactie bekeken en kan gebruikt worden om het recept te verbeteren.

jeleefstijlalsmedicijn.nlBron voedingswaarden: NEVO (RIVM)