Zoete tussendoortjesLunchNagerechtenOntbijtHollandsNederlands
⏱ 10 min prep🔥 20 min koken
Koolhydraatarme wafels met slagroom en aardbeien
Suikervrije wafels met slagroom en aardbeien. Lekker als ontbijt of traktatie.
Als eerste beoordelen →Bevat:EiKaneelKoemelkLactoseNoten
Ingrediënten & bereiding
Ingrediënten
4 porties
- Zoete Wafels
- Garnering
Klik een ingrediënt voor alle voedingswaarden.
Dit heb je nodig
- beslagkom
- handmixer
- wafelijzer
Bereiding
1Klop de slagroom lobbig, al dan niet met een schepje erythritol, en zet in de koelkast
2Snijd de aardbeien in kwarten
3Mix alle ingrediënten met de handmixer tot een glad beslag
4Verhit in de tussentijd het wafelijzer
5Giet het beslag in het wafelijzer
6Bak de wafels goudbruin
7Verdeel de wafels over de borden
8Beleg ze met slagroom en aardbeien
9Strooi er eventueel nog wat citroenrasp en gesneden munt over
10Smullen maar!
11Tip - Nog lekkerder worden ze als je bestrooit met in een vijzel fijngestampte gesneden munt, citroenrasp en wat erythritol
Tip van de redactie
Een heerlijke koolhydraatarme traktatie. Ook lekker voor kinderen!
501 kcalCalorieën
17 gEiwit
8 gKoolhydraten
44 gVet
3 gVezels
Per portie, berekend uit de gekoppelde ingrediënten (NEVO/USDA). Niet elk ingrediënt heeft in die bronnen álle waarden — vooral aminozuren en losse vetzuren kunnen onvolledig zijn. Zie de cijfers daarom als een ondergrens; percentages zijn van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Beoordelingen