Doelgroepen
Onderwerpen
Vrouwengezondheid
Mannengezondheid
Gezonde leefstijl voor kinderen
Je kind groeit op in een omgeving die de hele dag iets aanbiedt. Denk aan het pakje in de broodtrommel en het filmpje dat vanzelf doorloopt. Of de groepsapp die om elf uur 's avonds nog trilt. Daar kan een kind in zijn eentje niet tegenop, en jij als ouder ook niet altijd. Dat is geen kwestie van beter je best doen.
Ouderen
Artikelen over Doelgroepen
ArtikelGezond en fit de overgang door? Werk aan je leefstijl!
Leefstijl heeft invloed op hoe je de overgang ervaart en je gezondheid na de menopauze. Wat verandert er in je lichaam en wat helpt echt?
ArtikelMenstruatieklachten verminderen? Ontdek wat kan helpen
Menstruatieklachten zoals krampen, misselijkheid of een opgeblazen gevoel? Ontdek wat het best werkt en wat je zelf kunt doen.
ArtikelLast van overgangsklachten? Ontdek per klacht wat kan helpen
Opvliegers, slecht slapen of stemmingswisselingen? Ontdek per overgangsklacht wat kan helpen en wanneer je naar de huisarts gaat.
ArtikelHoe blijf je mentaal en fysiek fit tijdens je zwangerschap? 7 adviezen
Sneller moe tijdens je zwangerschap? Met deze zeven adviezen over slaap, bewegen, eten en ontspanning ondersteun je je energie.
ArtikelJicht aanpakken met leefstijl
Wat helpt echt bij jicht? Gewicht, voeding, alcohol, beweging en slaap op een rij, naast de medische behandeling. Met uitleg over urinezuur.
ArtikelStress bij kinderen: zo herken je het en dit kun je als ouder doen
Zo herken je stress bij kinderen, van buikpijn tot vlakheid. Wat je thuis kunt doen, wat bewegen en slaap opleveren en wanneer je hulp zoekt.
ArtikelSchermtijd bij kinderen: hoeveel is gezond en wat doet het echt met je kind?
Hoeveel schermtijd is gezond voor kinderen? Het advies per leeftijd, wat schermtijd echt doet met je kind en de vier afspraken die thuis wel werken.
ArtikelOvergewicht bij kinderen: 6 dingen die thuis wél werken
Overgewicht bij kinderen: wat het nu al met het lichaam doet, waar het vandaan komt en zes dingen die thuis wel werken. Zonder dieet of gewichtspraat.
ArtikelKinderen bewegen te weinig: wat je als ouder wél kunt doen
Kinderen bewegen te weinig: 4 op de 10 halen de beweegrichtlijn niet. Lees hoeveel een kind per dag nodig heeft en wat thuis het verschil maakt.
ArtikelHoeveel slaap heeft een kind nodig? De uren per leeftijd en wat er gebeurt bij te weinig
Hoeveel slaap heeft een kind nodig per leeftijd? De urentabel van baby tot puber, wat te weinig slaap doet en wat er thuis aantoonbaar helpt.
ArtikelGezonde leefstijl voor pubers: wat werkt echt en wat niet
Gezonde leefstijl voor pubers: wat levert echt iets op tussen 12 en 18 jaar, wat niet, en wat kun je als ouder doen zonder de relatie te beschadigen?
ArtikelDe eerste 1000 dagen: wat je als ouder écht kunt doen voor de gezondheid van je kind
Wat doe je in de eerste 1000 dagen van je kind? Wat werkt vóór de conceptie, bij veilig slapen en bij de eerste hapjes, en waar het bewijs ophoudt.