ArtikelMealpreppen: gezond eten zonder elke dag te koken
Gezond eten zonder elke dag te koken: met mealpreppen bereid je meerdere maaltijden tegelijk. Dat scheelt tijd, energie en keuzestress.
Lees meer
Artikelen
Artikelen over leefstijl, gezondheid en de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
92 resultaten
Artikel
ArtikelHoe ga je om met emotie-eten?
Grijp je bij stress naar chocolade of chips zonder echte honger? Dat is emotie-eten. Lees hoe het ontstaat en hoe je er beter mee omgaat.
Lees meer
ArtikelZo eet je gezond tijdens je zwangerschap
Zwanger? Gefeliciteerd! Zo eet je tijdens je zwangerschap zo gezond mogelijk voor jou en je kindje, en hier let je op.
Lees meer
ErvaringObesitas en leefstijl: zeven vragen aan Tineke Bakker
Maak kennis met vrijwilliger Tineke Bakker, initiatiefnemer van Gezond Westfriesland, en ontdek wat haar motiveert om anderen te helpen gezonder te leven.
Lees meer
ArtikelGauko Kuiken, de man achter onze recepten: ‘laat het dieetdenken los’
Maak kennis met Gauko Kuiken, de kok achter onze koolhydraatarme recepten. Lees hoe hij leefstijl en koken combineert en laat je inspireren.
Lees meer
ArtikelGezond Helmond vijf jaar sterk
Wat verklaart het succes van de lokale gezondheidsaanpak in Helmond? In Gezond Helmond trekken de gemeente, zorg, welzijnswerk, bedrijven en burgers samen op.
Lees meer
ArtikelHoe Zuid-Holland Zuid méér uit de gecombineerde leefstijlinterventie haalt
In Zuid-Holland Zuid haalt Stichting Prachtig ZIJN méér uit de gecombineerde leefstijlinterventie. Een interview met initiatiefnemer Miranda Koster-Janssen.
Lees meer
ArtikelVijf voor twaalf in de psychiatrie: waarom leefstijl bij de voordeur zin heeft
Behandelingen en medicatie zijn niet altijd succesvol bij ernstige psychische problemen. Begin al bij de voordeur met leefstijl, stelt een voormalig psychiater.
Lees meer
Ervaring“Er is hoop na een schokkende diagnose” – Jolien is haar MS al 23 jaar de baas
Jolien heeft MS en voelt zich door voedingsverandering al 23 jaar goed. Ontdek haar verhaal en wat je kunt leren over eten bij MS.
Lees meer
ErvaringClaudy overwon haar bipolaire stoornis door opgekropte emoties te omarmen
Ruim 30 jaar worstelde Claudy Greijn met ernstige mentale problemen. Via haar aanpak van long covid kreeg ze onverwacht ook grip op haar bipolaire stoornis.
Lees meer
ArtikelHet idee dat obesitas je eigen schuld is houdt obesitas-epidemie in stand
Lees hoe obesitas niet je eigen schuld is
Lees meer
ArtikelVijf vragen over smart health communities
Volgens experts zijn smart health communities het antwoord op de uitdagingen waar de zorg mee wordt geconfronteerd. Wat zijn smart health communities?
Lees meer
ErvaringReuma en stress: zo wist Henny haar klachten terug te dringen
Na haar diagnose ontdekte Henny Laan hoe reuma en stress samenhangen en hoe voeding, ontspanning en patronen doorbreken haar klachten verminderden.
Lees meer
ArtikelDuurzaam gezond met de ZWEM: Zaterdag Wegen En Meten
De leefstijl meetbaar maken en verbeteren met sociale steun: in de ZWEM komt onze filosofie tot uiting.
Lees meer
ErvaringGeen pillen maar groenten – Emma overwon reuma met plantaardig dieet
Na haar diagnose reumatoïde artritis hielden pillen Emma op de been, maar de bijwerkingen werden heftig. Toen stortte ze zich op een plantaardig dieet.
Lees meer
ErvaringReuma en voeding: hoe Henk van zijn pijn af kwam en nu fanatiek hardloper is
Ernstige reuma beheerste het leven van Henk Groote, een kunstknie leek nodig. Na zijn overstap op een carnivoor dieet finishte hij bij een hardloopwedstrijd.
Lees meer
ArtikelWat je moet weten over epilepsie en ongesteldheid
Veel vrouwen met epilepsie hebben extra klachten rond hun menstruatie. Charlotte Bastian geeft persoonlijke tips op het gebied van epilepsie en ongesteldheid.
Lees meer
ArtikelSlaap en diabetes type 1
Slaap en diabetes type 1: lees waarom slaap belangrijk is, wat je nachtrust kan verstoren en hoe leefstijlkeuzes je slaap en bloedsuiker beïnvloeden.
Lees meer